tea-and-mental-performance
Menține-ți sănătatea
Ceai & Performanţa mentală
Un număr mare de studii sugerează ceaiul ca fiind legat de problemele cheie ale sănătăţii.
Teina
L-Teina este prezentă în mod natural în ceai. S-a demonstrat că doar 2-3 căni de ceai stimulează undele alfa ale creierului, asociate unei stări mentale relaxate dar mobile.
Undele alfa ale creierului sunt considerate importante atunci când jonglezi simultan cu mai multe sarcini. Atunci când atenția îți este distrasă, L-teina te ajută să te concentrezi pe ceea ce ai de făcut.
Cafeina
Ceaiul mai conţine cafeină, despre care s-a dovedit că măreşte atenţia şi reduce oboseala. Cofeina te face să te simți plin de energie.
Combinaţia de teină și cafeină din ceai ajută să te simţi relaxat dar mobil și de asemenea să te concentrezi.
/lipton/ro_ro/article/common/References/tea-mental-performance-ref